【VIOCE】在り方が変わると、現実が変わる｜Candy Creation Labo 参加者の声

2025年11月から2026年1月までの3ヶ月間、
Candy Creation Labo（CCL）を開催しました！

この3ヶ月は、12名の受講生の皆さんと一緒に、
「感情の仕組み」を学びながら、日常で起きる出来事や人間関係を通して、

“本当の自分”に戻っていく時間でもありました。

「変わりたいのに変われない」
「感情に飲まれてしまう」
「同じパターンを繰り返して苦しい」

そんな想いを抱えていた方々が、回を重ねるごとに、
少しずつ“選択”が変わり、言葉が変わり、関わりが変わっていく。
その過程を一緒に見届けさせてもらえたことが、私たちにとっても宝物です。

 今回、受講後アンケートにて、ブログ・Instagram・HPへの掲載許可をいただきました。

ご協力くださった皆さま、本当にありがとうございます。

※掲載にあたり、プライバシーに配慮し、すべて匿名（お名前・タグ付けなし）でご紹介します。

■ 受講前に抱えていたもの

参加者の多くが語ってくれたのは、

感情に飲まれてしまう自分への嫌悪感

人間関係（家族・パートナー・子ども・職場）での繰り返す苦しみ

「ちゃんとしなきゃ」「わかってもらわなきゃ」という無意識の緊張

変わりたいのに、変わることへの怖さ

中には

「こんなに受けたくないと思った講座は初めてだった」

「自分の苦しみがなくなってしまうのが怖かった」

という声もありました。

それでも一歩踏み出した理由は、

“このままではいたくない”という正直な感覚でした。

■ CCLで印象に残ったこと

多くの方が挙げてくれたのは、

感情の「仕組み」を知ったこと

自分の言動や態度が、目の前の現実を創っていると気づいたこと

グループの中で、他者の体験を通して自分を見つめられたこと

「俯瞰して観る」体験が、安心の中でできたこと

「ただ現実を変えようともがくのと、

仕組みを知った上で向き合うのとでは、次元がまったく違う」

「自分を責めるためではなく、理解するために感情を見ることができた」

そんな声がとても印象的でした

■ 3ヶ月後、感じている変化

感情をそのままぶつけることが減った

一度立ち止まり、「なぜ今この感情が出ているのか？」と問いかけられるようになった

怒りや悲しみを、消そうとしなくなった

人との会話に、あたたかさや余白が生まれた

子どもやパートナーとの関係が変化した

「前より少し、優しいお母さんになれた気がする」

「癇癪を“眺められる”ようになった」

「恐怖が減り、やりたいことをそのままやっていいと思えた」

外側の大きな変化よりも、

“内側の在り方が変わった実感”を多くの方が語ってくれました。

■ 大きな学びとして残ったこと

• 感情は悪者ではない
• どんな言動の奥にも「愛」がある
• 認めてもらいたかった・甘えたかった自分の本音
• 破壊しかなかったと思っていた自分にも、循環をつくる力があること
• 変えられないものは、実は何ひとつないという感覚

「差し出された優しさを、初めて素直に受け取れた」

「愛を受け取ると、また別の愛を返せる自分がいた」

そんな“選択の変化”が、静かに、でも確実に起きていました。

■ グループという場について

•  安心感があった
• 一人じゃないと感じられた
• それぞれのフェーズの違いも含めて、学びになった
• 見守られているからこそ、正直でいられた

「みんながいるという安心感が、何度も背中を押してくれた」

CCLは、誰かと比べる場ではなく、

自分に戻り続けるための“循環の場”だったことが伝わってきます。

■ これから大切にして生きたい在り方

• 自分の気持ちをごまかさない
• 素直で、まっすぐであること
• 誠実さから創造へ
• 自分に丁寧であること
• 在り方から、関わりを育てていくこと

「本当に、私は私で生きていていいんだなと思えた」

この一言に、すべてが詰まっているように感じます。

■ この講座をおすすめしたい人

• 変わりたいのに変われないと感じている人
• 感情を感じることを放棄してきた人
• 人に合わせて生きることに疲れている人
• ママ、セラピスト、ファシリテーターなど“人と関わる”立場の人
• もういい加減、同じ苦しみを繰り返したくない人

「全ての人に。でも一番は、もういい加減にしたい人」

Candy Creation Laboは、
何かを“足す”講座ではありません。

本当の自分に戻っていく時間。
そして、在り方から人生を創り直していくプロセス。

この場を共にしてくれた皆さんに、心からの感謝を込めて。

■ 次期 Candy Creation Labo について

Candy Creation Labo は、

「正しく変わる」ための講座ではありません。

感情を敵にせず、

自分の真実に戻りながら、

在り方から現実を創っていくための3ヶ月です。

今回の3ヶ月で育まれた変化や声を受け取りながら、

次期 Candy Creation Labo は、2026年4月から開講予定！

もし今、

・同じパターンをもう繰り返したくない

・感情に振り回される生き方を終わらせたい

・「私で生きる」感覚を思い出したい

そんな想いが心にある方は、

ぜひ次のタイミングでご一緒できたら嬉しいです。

自分自身に深くつながることで、人生は驚くほど優しく、自由に変わっていきます。

あなたの中にも、現実を創り出す力がちゃんとある。

その感覚を、ぜひ体験しにきてください🩷