昔の私は、とにかく短気でイライラしやすいタイプでした。
ちょっとしたことにもカッとなってしまって、後から自己嫌悪になることも多くて…。
昨日、あるYouTube観ていて、そんな自分を思い出させる言葉に出会いました。
「頭が良すぎる人、天才的な人は “怒り” でしか自分を表現できないことがある」
ハッとしました。
怒りって、本当の感情じゃなくて、その奥には “不安” や “怖さ” がある。
でも、怒りしか知らないから、常にイライラしてしまうんです。
確かに昔の私もそうでした。
イライラしていた裏側には、
「どう思われるんだろう」「失敗したらどうしよう」という不安や怖さが隠れていたんです。
そして、自分を知ってあげることで初めて、
「これは怒りじゃなくて、ただ怖かったんだな」って気づける。
そうすると、少しずつ心がやわらいでいく。
昨日の気づきは、まさにそんな自分の変化を改めて振り返らせてくれるものでした。
同じように「イライラしちゃう」自分に悩んでいる人にとって、
この言葉がちょっとしたヒントになったら嬉しいです。
自分の本当の感情を知ってあげることが、
怒りやイライラから解放される一歩なんだと改めて感じました。
これは、私自身が大切にしているテーマでもあります。
現実創造講座 『CandyCreationLabo』 では、
まさにこの「自分を知る」プロセスを大切にしながら、
一緒に未来を描いていくお手伝いをしています。
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